Zastanawiasz się, dlaczego Pilates jest tak dobry dla każdego, bez względu na wiek czy stan zdrowia? Dlaczego jest inny niż pozostałe techniki ćwiczeń? Odpowiedź jest tak prosta, jak sama metoda. Główną zaletą ćwiczeń jest bowiem ich niewiarygodna efektywność. Jest to trening ciała w skład którego wchodzi ponad 500 ćwiczeń inspirowanych jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała.

Step Reebok - zestaw ćwiczeń aerobowych na stopniu, podczas, których wchodząc i schodząc tworzy się różnego rodzaju kombinacje. Trening prowadzony jest w różnych stopniach zaawansowania, średniej i dużej intensywności i ma na celu wzmocnienie układu oddechowego, krążenia, ogólnej wytrzymałości.

Zajęcia rekreacyjne są przeznaczone dla PRACOWNIKÓW PB .

Wpłaty należy dokonywać na:

konto bankowe pekso S.A. 30124011541111000021487604 z tytułem przelewu: "Zajęcia Sportowe-PILATES"

(dowód wpłaty należy dostarczyć na pierwszych zajęciach).

Opłata wynosi 30zł / miesiąc.

Po opłaceniu proszę przesłać o tym informację  na adres fitness2004@wp.pl
Wszelkie pytania proszę kierować na powyższy adres.

 
Pierwsze zajęcia odbędą się 14.11.2007 (środa) r. o godzinie 17:00 na Nowej Hali Widowiskowo-SportowejPB.

Serdecznie zapraszamy!